Pilate

Nom de l'Association : Foyer Culturel et Social d'Essert
Activité : Pilates
Catégorie : Sport
Responsable : Rachel Castellan
Téléphone : 07.82.60.24.72
Email : ba.casta@gmail.com    ou site du Foyer: www.foyer-essert90.fr
Horaire : le mardi de 19h à 20h
Lieu : Salle des 3 pommes
Tarif :

Une seule adhésion annuelle, obligatoire au Foyer, quel que soit le nombre d'activités : 12€/Essertois,15€/Extérieurs

+ cotisation annuelle: 75€

Reprise le Mardi 10 septembre 2019 à 19h salle des 3 Pommes

Pour tout renseignement: n'hésitez pas à consulter le site internet du Foyer: www.foyer-essert90.fr

Description :

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.